高血圧Myノート

高血圧の原因,対策,症状,治療法などを調べてメモしていきます。

高血圧の患者数

日本高血圧学会のガイドラインを読んでいて

高血圧は日本人にもっとも多い病気で、国が行った健康調査によると、約 4300万人の患者さんがいると推測され、そのうち約 900万人の患者さ んが診察を受けています。

「え?4300万人もいるの??」と吃驚しました。4300万人という数字は大日本住友製薬のWebページに「NIPPON DATA2010および2010年国勢調査人口より推計」と書かれてました。

厚生労働省が3年ごとに実施している平成26年調査によると総患者数は1,010万800人と、前回の調査に比べて約104万人増加しているとの事です。

http://www.seikatsusyukanbyo.com/statistics/2016/009092.php

それでも世界的に見ると日本は少ないほうだという統計データもありました。

図録▽高血圧と糖尿病の国際比較

高血圧患者数1400万人 スペイン

世界の高血圧患者数は10億人を超え、推計では4人に1人ぐらいいるそうです。

高血圧症と医療費

 高血圧性疾患の年間医療費は1兆8,890億円 平成26年度 国民医療費の概況 | 生活習慣病の調査・統計 | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会

4.高血圧症と医療費

患者数1000万人を超えるだけあり、年間医療費は凄まじいですね。歯科診療の年間医療費が約2兆円なので、それとほぼ同等の額と言えます。

 

 

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血圧の測り方

日本高血圧学会高血圧治療ガイドラインによると、家庭血圧は、座位で上腕にカフを巻きつけ、

1.朝(起床後 1 時間以内、排尿後、食前)
2.夜(就寝前)

の1日2回測定し、朝・晩とも血圧は 2回測って、その平均の血圧値をとることされています。

 http://www.jpnsh.jp/data/jsh2014/jsh2014_gen.pdf

なお冊子も販売されています。

家庭血圧測定の指針|日本高血圧学会

 朝晩それぞれ1回ずつで充分という方も

宮川政昭先生監修によるTERUMOの記事によると、

  1. 家庭血圧測定は長期間測ることが原則であり、数多い値から平均値をとり得るところに本質がある
  2. 長続きしないので1回で充分
  3. 血圧は時々刻々変化するもの

といった理由から1回で十分だと書かれています。

普段着の血圧測定|健康管理について|テルモ 一般のお客様向け情報

 アームイン血圧計(テルモP2000B)の測定ガイド

私が使っている電子血圧計の説明書に書かれている内容のメモです。

  1. 血圧計を手前に置く
  2. ひじを出す(2,3cm程度)
  3. 手の平を上に向ける(手は浮かさない)
  4. 腕の力を抜いて深呼吸(リラックスした状態で測定する) 

大まかな流れとしては1~4のようにします。正しい姿勢ができたら[開始]ボタンをプッシュ。その他、細かい注意事項やアドバイスも記載しておきます。

  • 測定部と心臓の高さを同じにすることが大切です
  • 血圧計を傾けてひじをついてもかまいません
  • 机に対して横向きに座ると無理なく測定できます
  • 上着やセーター、厚手のシャツは脱いでから。薄手のシャツやブラウスはそのままで測れます。
  • 毎日同じ時間帯、一番リラックスできる時に測定することをおすすめします
  • ちょっとした姿勢の変化や、呼吸、精神状態で血圧は変化します
  • 連続して測ると、血管がうっ血して値が変化することがあります。測り直すときは、腕を上げて手を握ったり開いたりしてうっ血を取り除きましょう

注意事項

  • 腹部を圧迫した姿勢や、ひじを浮かせたり、ひじを極端に曲げた姿勢で測定しない
  • 測定中に腕や手首、体を動かさない
  • 手を浮かさない
  • 前のめりの姿勢で測らない
  • ひじが出ていないのは×
  • 寝たままで測定しない
  • 腕が水や汗等で濡れている場合は必ず拭き取り、乾いてから

 

 

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高血圧の基準

日本高血圧学会のガイドラインによると、診察室で測った血圧が、収縮期血圧/拡張期血圧のどちらか一方、あるいは両方が140/90mmHg以上であれば、高血圧と診断されます。

なお、家庭内で測った場合は135/85mmHg以上で高血圧とされます。一般に、診察室で測ると緊張して数値が高くなりがちだからです。

一般向け『高血圧治療ガイドライン』解説冊子 「高血圧の話」 電子版(998KB)
http://www.jpnsh.jp/data/jsh2014/jsh2014_gen.pdf
http://www.jpnsh.jp/general_panf.html

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高血圧とは

簡単に言うと、高血圧(こうけつあつ、Hypertension、高血圧症)とは、血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態を言います。

高血圧 - Wikipedia

高血圧の基準となる数値については次のページに分けます。

リンク

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はじめに

高血圧なんて年寄りの病気だと思っていたのでまったく気にしたことはなかったのですが、母が高血圧になり血圧計を買ってきたことで私にも血圧を測る機会が巡ってきました。それでもしばらくは放置していましたがふと思い立って測ってみたら収縮期血圧が200を超えていてビックリ。それでもまたしばらく放置していましたが、目の調子が悪くなり眼科へ行ったら血圧を測って貰うことになり190/120という数値が出て「ああやっぱり自分は高血圧なんだと」覚悟しました。自分で測るだけでなく病院で測っても190オーバーだったので。

そんな感じで高血圧とわかったわけですが、これからどうしようか考え中なので、病気の知識を得るためにも、あるいはいろいろなことを記録しておくためにも、ブログにいろいろ書いていこうと思います。

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